Tauryna przedtreningowa
- 299 Views
- Redaktor gornicy.com.pl
- 24 czerwca 2020
- Encyklopedia wiedzy o BCAA
Tauryna powszechnie stosowana jest we wszelkiego rodzaju napojach energetycznych i obok kofeiny jest uważana za środek pobudzający. Co ciekawe ludzki orgiazm jest zdolny do wytwarzania niewielkiej ilości tego aminokwasu biogennego. Tauryna znajduje się na przykład w mleku matki. Tauryna jest także obecna w wielu preparatach i odzywkach dla sportowców. Jaki jest efekt zażywania tauryny? Przede wszystkim tauryna wzmacnia siłę skurczu mięśnia sercowego, a jednocześnie poprawia metabolizm komórek nerwowych. Generalnie tauryna ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i neuroprzekaźników. Ze sportowego punku widzenia najważniejsze jest, że tauryna jest niezbędna dla prawidłowego działania kreatyny w organizmie. Tauryna jest bowiem głównym nośnikiem kreatyny do mięśni, co pozwala na jej efektywne wykorzystywanie przez pracujące mięsnie. To właśnie z tego powodu, a nie jak powszechnie się sadzi, tauryna jest podstawowym składnikiem wszelkich odzywek przedtreningowych. Nie można jednak pomijać znaczenia w regeneracji i rozwoju tkanki mięśniowej.

- 21 lutego 2021
Aminokwasy BCAA – czym są?
- 10 stycznia 2021
Izolat białka serwatkowego
- 9 października 2020
Czym są kaptury ?
- 7 sierpnia 2020
Aminokwasy BCAA – czym są?
Izolat białka serwatkowego
Czym są kaptury ?
Suplement BCAA po co stosować ?
Tauryna przedtreningowa
Jak działają ogórki ?
Białko serwetkowe do treningu
Ćwiczenia na większy wzrost