![](https://www.gornicy.com.pl/wp-content/uploads/2022/08/alora-griffiths-dr0TJa-zYQo-unsplash-1170x600.jpg)
Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA w sporcie – co warto wiedzieć?
Redaktor gornicy.com.pl - 30 sierpnia 2022Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są niezbędne dla organizmu, ale są również ważne dla sportowców. Mogą zwiększyć wydajność i regenerację, dostarczając energię mięśniom podczas ćwiczeń i pomagając zapobiegać rozpadowi mięśni. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym są BCAA, jak działają w organizmie i jakie dają korzyści w sporcie. BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych. Są to