Month: październik 2020

Czym są kaptury ?

Czy ktoś słyszał nazwę taką jak „kaptury”? Jeśli nie, to warto wspomnieć, że to nic innego jak mięśnie czworoboczne. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić to jak wyrobić sobie te mięśnie. Czy każdy wie, że trening na te partie ciała jest bardzo istotny? Dlaczego? Chodzi o to, że te „kaptury” służą do utrzymania prawidłowej postawy