Encyklopedia wiedzy o BCAA
Czy BCAA pomagają w leczeniu przewlekłego zmęczenia?
Redaktor gornicy.com.pl - 23 lutego 2025Czy BCAA mogą pomóc w leczeniu przewlekłego zmęczenia? Co to są BCAA? Branched-Chain Amino Acids (BCAA) to trzy aminokwasy: leucyna, izoleucyna i walina, które stanowią około 35% aminokwasów w mięśniach. Są one niezbędne do syntezy białek, regulacji metabolizmu oraz wzrostu mięśni. BCAA można stosować jako suplement diety w celu poprawy wydolności fizycznej oraz wsparcia regeneracji
