Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA a treningi na czczo – czy to dobra kombinacja?
Redaktor gornicy.com.pl - 23 stycznia 2025Czy warto stosować BCAA podczas treningu na czczo? Co to są BCAA? BCAA to skrót od słów „Branch Chain Amino Acids”, czyli aminokwasy rozgałęzione. W skład BCAA wchodzą trzy aminokwasy: leucyna, izoleucyna i walina. Są one niezbędne dla organizmu, ponieważ nie są syntetyzowane w nim, a muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub suplementami. Zalety
