Encyklopedia wiedzy o BCAA

BCAA – suplement dla najlepszych

16 kwietnia 2022

BCAA to trzy aminokwasy egzogenne, które wykazują doskonałe właściwości względem...

Aminokwasy BCAA – co to jest ?

19 marca 2022

Jaki jest skład aminokwasów BCAA?

7 marca 2022

Co wchodzi w skład aminokwasów BCAA?

2 stycznia 2022

Czy aminokwasy BCAA są bezpieczne dla zdrowia?

5 grudnia 2021

Wiele osób jest zdania, iż odżywki dla sportowców, jak również...

Czym jest BCAA?

4 listopada 2021

Co znajduje się w składzie aminokwasów BCAA?

21 października 2021

Aminokwasy BCAA składniki jakie

21 maja 2021

Czy aminokwasy BCAA są bezpieczne dla zdrowia?

Wiele osób jest zdania, iż odżywki dla sportowców, jak również liczne suplementy diety nie tylko nie pomagają, ale wręcz utrudniają budowanie masy mięśniowej i mogą szkodzić sportowcom. Na przeciw tym zarzutom wychodzą specjaliści: dietetycy oraz trenerzy, którzy uspokajają, iż produkty takie jak BCAA stanowią bardzo istotny,ale przede wszystkim bezpieczny składnik suplementacji diety. BCAA tworzone w

Czym jest BCAA?

Sportowcy i kulturyści, którzy rozwijają swoje mięśnie, muszą dostarczyć organizmowi odpowiednią porcję budulca, czyli białka. Niezwykle ważna jest dla nich dieta, bogata w wartościowe białko. Konieczne może być również przyjmowanie dodatkowych preparatów proteinowych. Jednym z najczęściej stosowanych przez kulturystów suplementów jest BCAA. BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Według przeprowadzanych badań przyjmowanie preparatów BCAA może

Co znajduje się w składzie aminokwasów BCAA?

Aminokwasy BCAA to złożone substancje, które stanowią bardzo wartościowy składnik codziennej diety sportowców oraz osób aktywnych. Ze względu na swój skład doskonale sprawdzają się zarówno w przypadku sportowców siłowych, jak i osób specjalizujących się w sportach wytrzymałościowych. Co wchodzi w ich skład? Przede wszystkim jest to leucyna, która należy do grupy aminokwasów ketogennych. To kluczowy

Aminokwasy BCAA składniki jakie

Wśród składników suplementów diety warto zwrócić uwagę na aminokwasy rozgałęzione BCAA. Zaliczymy do nich leucynę, walinę oraz izoleucynę. Po co nam BCAA? Aminokwasy rozgałęzione znajdują się w naszych mięśniach, stanowiąc ich budulec. BCAA to elementy, jakich nasz organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować z dostępnych składników. Wskutek takiej sytuacji musimy samodzielnie zadbać o dostarczenie sobie tych

BCAA – gdzie znajdziemy ten aminokwas?

BCAA jest aminokwasem złożonym, również bardzo ważnym w procesie budowania wartościowej masy mięśniowe. Jest on również niezbędny w przypadku osób, które pragną zapobiegać rozpadowi mięśni. BCAA zazwyczaj są suplementowane – znaleźć je można w odżywkach białkowych oraz tabletkach dla sportowców. Suplementowanie BCAA jest również możliwe poprzez przyjmowanie odpowiednich płynów. Na polskim rynku BCAA dostępny jest

Aminokwasy BCAA – czym są?

Aminokwasy BCAA to związki, których cechą charakterystyczną jest występowanie długich i złożonych łańcuchów. Są one zaliczane do aminokwasów egzogennych, to znaczy takich, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie stworzyć i w przypadku których następuje konieczność dostarczania ich z zewnątrz. Aminokwasy BCAA są szczególnie istotne w diecie osób aktywnych fizycznie oraz zawodowych sportowców. Aminokwasy

Izolat białka serwatkowego

Białko serwatkowe jest najlepszym i najlepiej przyswajalnym przez organizm źródłem protein. To właśnie z niego pochodzi izolat; sama serwatka natomiast jest produktem ubocznym, który został uzyskany w zaawansowanym procesie mikrofiltracji. Dzięki niskiej temperaturze, jaka towarzyszy temu procesowi, zachowane zostają bezcenne właściwości tego produktu. Skład jest niezwykle wartościowy ze względu na obecność w nim cennych dla

Czym są kaptury ?

Czy ktoś słyszał nazwę taką jak „kaptury”? Jeśli nie, to warto wspomnieć, że to nic innego jak mięśnie czworoboczne. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić to jak wyrobić sobie te mięśnie. Czy każdy wie, że trening na te partie ciała jest bardzo istotny? Dlaczego? Chodzi o to, że te „kaptury” służą do utrzymania prawidłowej postawy

Suplement BCAA po co stosować ?

BCAA jest podstawowym suplementem stosowanym przez osoby uprawiające sporty siłowe. Należy do aminokwasów rozgałęzionych, których ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć sam, dlatego trzeba je dostarczyć z zewnątrz. Wspomaga regenerację oraz zapobiega katabolizmowi poprzez wspomaganie wydzielania hormonów anabolicznych. BCAA przeznaczone jest dla osób regularnie uprawiających sporty siłowe jak i inną większą aktywność fizyczną. Optymalną

Tauryna przedtreningowa

Tauryna powszechnie stosowana jest we wszelkiego rodzaju napojach energetycznych i obok kofeiny jest uważana za środek pobudzający. Co ciekawe ludzki orgiazm jest zdolny do wytwarzania niewielkiej ilości tego aminokwasu biogennego. Tauryna znajduje się na przykład w mleku matki. Tauryna jest także obecna w wielu preparatach i odzywkach dla sportowców. Jaki jest efekt zażywania tauryny? Przede

1 2 3 5