Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA – niezbędny element diety sportowca?
Redaktor gornicy.com.pl - 26 października 2022Aminokwasy rozgałęzione są niezbędne dla sportowców. Pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej oraz redukują zmęczenie podczas wysiłku. BCAA są niezbędne dla sportowców, ponieważ pomagają utrzymać masę mięśniową i zmniejszają zmęczenie podczas ćwiczeń. Jednak BCAA mogą być również szkodliwe dla organizmu, jeśli są przyjmowane w nadmiarze lub z innymi suplementami, takimi jak kreatyna. Suplementy BCAA są często
