Na co wpływają aminokwasy BCAA?

Aminokwasy grupy BCAA to bardzo istotny związek z punktu widzenia każdego sportowca. nie tylko pobudzają one organizm do budowania wartościowej masy mięśniowej, ale również wspomagają ciało w procesach regeneracyjnych. Szeroki zakres działania związków wchodzących w skład BCAA sprawia, iż często występuje on jako samodzielny suplement, ale jest też częstym składnikiem odżywek i innych. Aminokwasy te nie są wytwarzane w ciele człowieka, dlatego muszą być suplementowane poprzez konkretne odżywki i środki dla sportowców. Jaki wpływ na organizm mają te preparaty? Ich głównym zadaniem jest budowanie masy mięśniowej oraz umożliwienie skutecznej regeneracji po treningu. Walina, jeden ze związków BCAA, pobudza organizm do efektywniejszego metabolizmu i wytężonej pracy. Walina wspomaga utrzymanie prawidłowej równowagi azotowej w organizmie. Aminokwasy BCAA odpowiedzialne są również za regulowanie poziomu cukru w organizmie, co przekłada się na ilość energii. Ze względu na intensywne ćwiczenia BCAA powinno być przyjmowane przede wszystkim przez sportowców, którzy narażeni są na silne utraty białka.