Kto powinien stosować aminokwasy BCAA?
- 357 Views
- Redaktor gornicy.com.pl
- 14 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o BCAA
Aminokwasy BCAA to substancje o szerokim zastosowaniu -dzięki temu mogą być one wykorzystywane przez bardzo szeroką grupę osób, nie tylko zawodowych sportowców. Przyjmowanie tych aminokwasów ma na celu budowanie beztłuszczowej i wartościowej masy mięśniowej. Z tego powodu to produkt często wykorzystywany przez kulturystów, ale i sportowców uprawiających dyscypliny fitness, wymagających nienagannej sylwetki. W skład BCAA wchodzą: leucyna, izoleucyna oraz walina. Ich zadaniem jest przede wszystkim zmuszanie organizmu do znacznie zwiększonej produkcji hormonów anabolicznych. Ma to wpływ na rozrastanie się tkanki mięśniowej Zażywanie aminokwasów BCAA jest zalecane tuż po treningu, kiedy rozpoczyna się proces budowania mięśni, a jednocześnie procesy kataboliczne powodują rozpad włókien. Dodatkowo aminokwasy BCAA wspomagają w odbudowywaniu zerwanych włókien – ma to miejsce podczas treningu. Składniki aminokwasów BCAA są bardzo szybko wchłaniane do organizmu, przez co jego działanie jest natychmiastowe.

- 10 stycznia 2021
Izolat białka serwatkowego
- 9 października 2020
Czym są kaptury ?
- 7 sierpnia 2020
Suplement BCAA po co stosować ?
- 24 czerwca 2020
Izolat białka serwatkowego
Czym są kaptury ?
Suplement BCAA po co stosować ?
Tauryna przedtreningowa
Jak działają ogórki ?
Białko serwetkowe do treningu
Ćwiczenia na większy wzrost
Ćwiczenia na łydki najlepsze sposoby