Czym są konkretnie aminokwasy BCAA
- 234 Views
- Redaktor gornicy.com.pl
- 13 marca 2019
- Encyklopedia wiedzy o BCAA
Aminokwasy BCAA to substancje chemiczne, które charakteryzują się posiadaniem długich i złożonych łańcuchów. Są to aminokwasy egzogenne – takie, których człowiek nie wytwarza samodzielnie i które należy dostarczać do organizmu z zewnątrz. Są to związki szczególnie ważne w diecie osób aktywnych fizycznie, również dla zawodowych sportowców czy tez osób będących na specjalistycznych dietach. W skład aminokwasów BCAA wchodzą trzy składniki, których działanie jest olbrzymie i cenione właśnie przez osoby aktywne. W ich skład wchodzą: walina, leucyna oraz izoleucyna. Główną zaletą tych elementów jest wspomaganie organizmu w procesie budowania tkanki mięśniowej. Leucyna zmusza niejako organizm do produkcji kolejnych włókien mięśniowych – to wpływa na rozwój mięśni. Leucyna uczestniczy również w potreningowej regeneracji – wspomaga odpoczynek i hamuje katalizę. Efektem katalizy jest rozpad włókien mięśniowych Elementy aminokwasów BCAA zmuszają również organizm do zwiększenia procesów anabolicznych.

- 10 stycznia 2021
Izolat białka serwatkowego
- 9 października 2020
Czym są kaptury ?
- 7 sierpnia 2020
Suplement BCAA po co stosować ?
- 24 czerwca 2020
Izolat białka serwatkowego
Czym są kaptury ?
Suplement BCAA po co stosować ?
Tauryna przedtreningowa
Jak działają ogórki ?
Białko serwetkowe do treningu
Ćwiczenia na większy wzrost
Ćwiczenia na łydki najlepsze sposoby