Co wchodzi w skład aminokwasów BCAA?

Aminokwasy BCAA to złożone związki o niebagatelnym znaczeniu nie tylko dla sportowców, ale również osób aktywnych oraz osób przebywających na dietach. Ich skład jest na tyle kompleksowych, iż korzystają z nich zarówno kulturyści, jak i sportowcy wytrzymałościowi.W składzie aminokwasów BCAA znaleźć można trzy składniki: leucynę, walinę oraz izoleucyna. Leucyna jest elementem niezbędnym do budowania mięśni Zalicza się ją do aminokwasów katogennych, czyli takich, które skutecznie hamują procesy kataboliczne. Wysokie stężenie leucyny w mięśniach jest sygnałem dla organizmu, iż posiada on wystarczające ilości białka do budowania nowych włókien mięśniowych Leucyna odpowiada też za wchłanianie innych składników. Izoleucyna jest składnikiem białek, jak również substancją odpowiedzialną za stężenie cukru we krwi. Zadaniem waliny jest pobudzanie organizmu do utrzymania napięcia mięśniowego Walina jest także odpowiedzialna za utrzymywanie odpowiedniego stężenia azotu w organizmie. BCAA są składnikiem wielu odżywek dla sportowców.