BCAA – suplement dla najlepszych
- 744 Views
- Redaktor gornicy.com.pl
- 16 kwietnia 2022
- Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA to trzy aminokwasy egzogenne, które wykazują doskonałe właściwości względem budowanej muskulatury. Właśnie dlatego suplement jest tak często polecany dla kulturystów i osób uprawiających treningi siłowe.
Osoby, które chcą rozbudować swoją muskulaturę, muszą zadbać o odpowiednie porcje budulca, czyli białka. Białko dostarczane z codzienną dietą – choćby jak najlepiej skomponowaną – może okazać się niewystarczające. Właśnie wtedy na scenę wkraczają suplementy z aminokwasami, takie jak BCAA.
Trzy aminokwasy egzogenne zawarte w BCAA – leucyna, izoleucyna i walina – pomagają stymulować syntezę białek i produkcję hormonów anabolicznych. Wykazują również działanie zwiększające siłę trenujących, wspomagają regenerację mięśni po treningu i działają anty-katabolicznie, zapobiegając rozpadowi mięśni.
Suplementy diety dla sportowców i kulturystów mogą przynosić bardzo pozytywne efekty, jednak przy ich przyjmowaniu należy zachować rozwagę. Przede wszystkim w wyborze preparatu warto polegać na doświadczonym trenerze, a dawkę dopasować do potrzeb organizmu.

- 16 kwietnia 2022
BCAA – suplement dla najlepszych
- 19 marca 2022
Aminokwasy BCAA – co to jest ?
- 7 marca 2022
Jaki jest skład aminokwasów BCAA?
- 2 stycznia 2022
BCAA – suplement dla najlepszych
Aminokwasy BCAA – co to jest ?
Jaki jest skład aminokwasów BCAA?
Co wchodzi w skład aminokwasów BCAA?
Czy aminokwasy BCAA są bezpieczne dla zdrowia?
Czym jest BCAA?
Co znajduje się w składzie aminokwasów BCAA?
Aminokwasy BCAA składniki jakie