
BCAA są polecane przez wielu trenerów ze względu na ich niezwykłe właściwości.
Redaktor gornicy.com.pl - 19 maja 2019Witaminy i ich dobroczynna rola
Witaminy są dobroczynnymi związkami chemicznymi, które człowiek dostarcza do organizmu wraz z pożywieniem. Wywierają one wpływ na działanie wielu narządów i układów w ludzkim ciele, więc bardzo ważne jest staranne bilansowanie diety, by ich nie brakowało.
Witaminy dzielą się na rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach. Zadania, które pełnią witaminy są bardzo zróżnicowane. Witamina A dba o poprawne działanie narządu wzroku i kondycję skóry. Kompleks witamin B posiada działanie wszechstronne, między innymi względem przemiany materii i przemianie składników żywieniowych. Witamina C wpływa na działanie układu odpornościowego, a E jest uznawana za witaminę młodości.
Witamina D ma szczególne znaczenie dla kulturystów i sportowców, gdyż w dużej mierze wpływa na siłę i kondycję mięśni. Z kolei witamina B6 usprawnia przemiany aminokwasów i ułatwia ich rozkład.
Warto poznać znaczenie witamin i role, jakie przyszło im pełnić w ludzkim ciele. Dzięki temu można lepiej sprostać potrzebom własnego organizmu.
You may also like
Kalendarz
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Wyszukiwarka portalu
Archiwum portalu
- styczeń 2025
- grudzień 2024
- listopad 2024
- styczeń 2023
- październik 2022
- sierpień 2022
- kwiecień 2022
- marzec 2022
- styczeń 2022
- grudzień 2021
- listopad 2021
- październik 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- październik 2020
- sierpień 2020
- czerwiec 2020
- kwiecień 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- listopad 2019
- październik 2019
- sierpień 2019
- lipiec 2019
- czerwiec 2019
- maj 2019
- kwiecień 2019
- marzec 2019