Aminokwasy BCAA – czym są?
- 436 Views
- Redaktor gornicy.com.pl
- 21 lutego 2021
- Encyklopedia wiedzy o BCAA
Aminokwasy BCAA to związki, których cechą charakterystyczną jest występowanie długich i złożonych łańcuchów. Są one zaliczane do aminokwasów egzogennych, to znaczy takich, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie stworzyć i w przypadku których następuje konieczność dostarczania ich z zewnątrz. Aminokwasy BCAA są szczególnie istotne w diecie osób aktywnych fizycznie oraz zawodowych sportowców. Aminokwasy BCAA składają się z trzech składników, których działanie jest niebagatelne właśnie dla tych grup. Są to: walina, leucyna oraz izoleucyna. Wspólną cechą tych składników jest wspomaganie organizmu w procesie budowania tkanki mięśniowej. Leucyna pobudza organizm do produkcji nowych włókien mięśniowych Uczestniczy ona również w regeneracji potreningowej. produkty te skutecznie hamują procesy kataboliczne, których efektem jest rozpad włókien mięśniowych. Składniki te pobudzają organizm do zwiększonego wydzielania hormonów anabolicznych. Aminokwasy BCAA odpowiadają za budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej

- 21 lutego 2021
Aminokwasy BCAA – czym są?
- 10 stycznia 2021
Izolat białka serwatkowego
- 9 października 2020
Czym są kaptury ?
- 7 sierpnia 2020
Aminokwasy BCAA – czym są?
Izolat białka serwatkowego
Czym są kaptury ?
Suplement BCAA po co stosować ?
Tauryna przedtreningowa
Jak działają ogórki ?
Białko serwetkowe do treningu
Ćwiczenia na większy wzrost