Aminokwasy BCAA – co to jest ?

Aminokwasy BCAA zaliczane są to jednych z najbardziej rozgałęzionych i złożonych. W ludzkim organizmie odpowiadają przede wszystkim za skuteczny anabolizm, jak również za hamowanie negatywnego dla mięśni katabolizmu. Niestety, w związku z faktem, że są to związki egzogenne, ludzki organizm nie jest w stanie ich samodzielnie produkować i muszą być one dostarczane z zewnątrz. W skład tego związku zaliczamy trzy składniki: leucynę, izoleucynę oraz walinę. Każdy z nich spełnia kluczowe role w ludzkim organizmie. Leucyna odpowiada za budowanie mięśni – jej duże stężenie jest sygnałem dla organizmu o wystarczająco dużej ilości białka. Obecność tego związku wpływa pozytywnie na wchłanianie innych produktów. Walina przede wszystkim odpowiada za utrzymanie równowagi azotowej organizmu. Działa również pobudzająco na procesy anaboliczne oraz wpływa na skuteczną regenerację ciała po treningu. Izoleucyna wchodzi w skład związków odpowiedzialnych za utrzymywanie odpowiedniej ilości cukru, a tym samym za produkcję energii.