BCAA są polecane przez wielu trenerów ze względu na ich niezwykłe właściwości.

Witaminy i ich dobroczynna rola
Witaminy są dobroczynnymi związkami chemicznymi, które człowiek dostarcza do organizmu wraz z pożywieniem. Wywierają one wpływ na działanie wielu narządów i układów w ludzkim ciele, więc bardzo ważne jest staranne bilansowanie diety, by ich nie brakowało.
Witaminy dzielą się na rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach. Zadania, które pełnią witaminy są bardzo zróżnicowane. Witamina A dba o poprawne działanie narządu wzroku i kondycję skóry. Kompleks witamin B posiada działanie wszechstronne, między innymi względem przemiany materii i przemianie składników żywieniowych. Witamina C wpływa na działanie układu odpornościowego, a E jest uznawana za witaminę młodości.
Witamina D ma szczególne znaczenie dla kulturystów i sportowców, gdyż w dużej mierze wpływa na siłę i kondycję mięśni. Z kolei witamina B6 usprawnia przemiany aminokwasów i ułatwia ich rozkład.
Warto poznać znaczenie witamin i role, jakie przyszło im pełnić w ludzkim ciele. Dzięki temu można lepiej sprostać potrzebom własnego organizmu.

Redaktor gornicy.com.pl