Day: 23 stycznia, 2026

BCAA w kontekście diety wysokobiałkowej – jak je stosować?

BCAA w diecie wysokobiałkowej – wprowadzenie Dieta wysokobiałkowa jest powszechnie stosowana przez osoby aktywne fizycznie, sportowców oraz osoby dążące do zbudowania masy mięśniowej. Branched-Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy rozgałęzione, odgrywają istotną rolę w tego typu dietach. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak stosować BCAA w kontekście diety wysokobiałkowej oraz jakie korzyści mogą