Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA w treningu cardio – jak wpływają na wydolność?
Redaktor gornicy.com.pl - 23 listopada 2025BCAA w treningu cardio – jak wpływają na wydolność? 1. Co to są BCAA? BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych, czyli leucyny, izoleucyny i waliny. Są to aminokwasy egzogenne, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wyprodukować i muszą być dostarczane z zewnątrz, poprzez dietę lub suplementację. 2. Rola BCAA w organizmie
